Så jäkla skönt! Jag visste att formen var bra, men att det skulle gå så bra hade jag inte vågat hoppats på. Det är svårt innan en premiär att veta hur man står sig gentemot konkurrenterna, men nu fick jag ett kvitto.

I första åket laddade jag på allt vad jag hade, klev på skidorna aggressivt in i svängarna, precis som jag hade lovat mig själv innan start. Jag var farligt ute in i en kombination efter redan 10-15 käppar, men löste det utan att tappa någon fart. Förutom den utflykten var åket fantastiskt, jag hittade ett bra flyt, och åkte verkligen tufft. Tro det eller ej, men jag ledde med förkrossande 1,22 sekunder före tvåan efter det första åket! Taktiken inför andra åket var att åka lika aggressivt, utmana, men någonstans i bakhuvudet lurade en ond tanke att "1,22 sekunder är en stor ledning". Visst det är det, men slår man av på takten rinner tiden iväg väldigt fort. Jag kom inte riktigt in i åkningen från start, missade ett par spår, slog i tummen rejält efter drygt tio portar, och sedan började tankarna komma. Jag försökte komma in i åkningen, men stapplade mig mer fram eftersom jag började bli stel av nervositet. Lyckligtvis räckte mitt försprång, men det var knappt, jag kom undan med 6/100 före tvåan! Det är svårt att leda med så mycket som jag gjorde, speciellt i en premiär då man inte har så mycket kött på benen, men jag är oerhört glad att jag vann tillslut. Även om det är få gånger man leder med så mycket är det ändå en bra erfarenhet att ta med sig i framtiden. Nästa gång jag står där på start i andra åket, i ledning, då vet jag hur jag ska hantera situationen.

Se hela resultatlistan här: http://www.fis-ski.com/uk/604/610.html?sector=AL&raceid=67022

Imorgon går jag ut som tolfte man, kan nämna att jag vunnit tre gånger tidigare med det startnumret...

12/03/2011 - 22:08 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Fem

Startnummer 5 imorgon, perfekt. Laddar med bra musik nu, taggad till tusen, det här kommer gå bra!

12/02/2011 - 21:31 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Kåbdalis bjöd idag på blåst och regn, ruggigt väder, jag frös mer än vad jag gör vid 25 minusgrader i Tärnaby. I vilket fall, det var ett tag sedan jag stod på skidorna, så att vädret var uselt brydde jag mig inte om. Eller... så är jag så positiv för att det gick bra på träningen. Bra åkning från start till mål i alla åk, och jag var snabb. Det känns kanon detta, skall bli oerhört skoj att äntligen få kliva in i hetluften i helgen. Fyra platser till europacupen i Trysil står faktiskt på spel. Det är många bra åkare som slåss om platserna, så gäller att leverera på tävlingarna.

12/01/2011 - 20:07 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Ni ser helt rätt. Jag har fått min nya fartdräkt från Beyond-X, perfekt i tid, just innan säsongspremiären. Samma design som förra säsongen, men tills denna säsongen har jag smäll på några fler, och större sponsorlogos. Som alltid känns dräkten lite tight när den är ny, så ikväll har jag gått runt i den idag, för att töja ut den lite och göra mig bekväm i den. Japp, iklädd fartdräkten har jag varit på kontoret för att göra undan jobb inför stundande tour, jag har lirat på basen, hängt tvätten, and so on. Dags att sova nu, dock inte i fartdräkten... imorgon ska vi upp tidigt för att fara till Kåbdalis!

11/30/2011 - 23:31 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Så såg prispallen ut efter fjolårets premiär, jag har inget emot om den skulle se likadan ut på lördag. Formen är bra, åker jag som jag gör på träning så finns absolut möjlighet till att jag skulle kunna upprepa fjolårets bedrift. Startfältet i Kåbdalis ser ut att bli helt okej, jag är rankad åtta bland svenskarna, möjligt att det kanske tränger sig in ett par utlänningar framför. Jag har en bra sista miniuppladdning inför tävlingarna. Nu i början på veckan har vi kört på med hård fys, för att få upp spänningen i kroppen. På torsdag eftermiddag och fredag förmiddag kör vi ett slalompass för att komma riktigt på tårna, och på lördag smäller det som sagt. Detta kommer att bli bra.

11/29/2011 - 22:39 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Det var här det började, i Billingebacken i Skövde. På julafton, 1992, fick jag mina första skidor i julklapp av mamma och pappa, och samma kväll var vi uppe och tog de första åken i backen. Fin position redan från början måste jag säga, ser ungefär likadant ut idag, lite smalare mellan skidorna bara (önsketänkande). Pappa ser ut att redan då ha fått tag på 2004 års Dobermann-pjäxa, nice. Men vad hände med hans brallor, jeans nedstoppade i pjäxorna, ser inte lika nice ut...

.

11/28/2011 - 22:39 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Idag gör jag så lite som möjligt på så lång tid som möjligt, så bjuder på en film från i höstas när jag går på slakkline. Filmad 16:e oktober i år, kan man inte tro...

Det ser svårt ut, men faktum är att det inte är överdrivet svårt. Nybörjare brukar börja kunna anamma det redan efter ett par timmars träning, i alla fall om man har någon sorts medfött balanssinne. Det man ska tänka på är att andas djupt och lugnt, och fästa blicken långt fram, då blir det enklare med en gång. Det roliga med lingång är att när man väl lärt sig att ta sig över stabilt, så kan man börja experimentera, t.ex. som att gå baklänges, vända på linan, sätta/lägga sig på linan, göra volter osv. De sistnämnda sakerna klarar jag inte av, men det finns dom som gör det. Lingången är bra för bålstabiliteten, och även för koncentrationen. Man inser verkligen hur viktigt det är att komma in i bubblan i huvudet, fokusera 100 % på uppgiften. Gör man inte det kommer man inte över linan (på samma lätta sätt).

Jag läste för ett tag sedan att balansträning är grenspecifik träning, dvs även om man tränar upp balansen så att man bli sjukligt duktig på lina, betyder det inte att man får bättre balans i andra situationer som kräver balans, t.ex. skidåkning. Visst, de bålmuskler man tränar upp vid lingång kan man använda sig av vid skidåkningen, men inte själva balansrörelsen. Det kan vara bullshit det jag läste, men har ett svagt minne av att det var en sammanställning av en forskningsrapport jag läste i skolan. I och för sig behöver inte det betyda att det är sant bara för att det kom från en forskningsrapport, man ska inte svälja allt man hör och läser med hull och hår. Tyvärr kan jag inte hitta min källa. Jag tror ändå att lingång är bra träning, även för skidåkningen.

11/27/2011 - 16:15 | Kategori: | 0 Kommentarer »

I huset vi bodde i under lägret i kåbdalis, stod en hylla med ett uråldrigt ljudsystem, alldeles ensamt och dammigt i hörnet i ett utav vardagsrummen. Jag frågade ägaren om det var till salu, han skrattade lite och sa att jag skulle komma med ett bud. Det är svårt att sätta ett pris på så gamla prylar, man vill ju inte ge ett skambud, det har faktiskt varit fina saker en gång i tiden. Efter lite velande erbjöd ägaren 200 kr för alltihop. Behöver jag tillägga att jag inte behövde fundera en endaste sekund? Fraktade hem det med akademibussen igår, inspekterade prylarna mer noggrant och dammtorkade alltihop. Jag har redan en vinylspelare med fin en förstärkare och ljudsystem i vardagsrummet, så detta systemet passade perfekt att ha i sovrummet. Eftersom det är runt 30 år gammalt så är det givetvis inget toppenljud som sakerna levererar, men fungerar perfekt till dov musik i bakgrunden när man pluggar eller ska vila/sova. Alla prylar var i bra skick, förutom vinylspelaren som hade en något trasig rem (se bild) och en avbruten nål, så får skaffa fram nya sådana så att jag kan spela "De ä bar å åk" med alpina skidlandslaget från 1976, haha. Måste även fixa ett par högtalare till systemet, men det är inget problem, hittar man billigt på en loppis. Radion, kassettbandspelaren och förstärkaren fungerade felfritt!

11/26/2011 - 16:31 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Upp eller ner, vänster eller höger, fram eller bak, ja det är frågan. Det är svårt att svara på vad som är vad, när man åker skidor i filmjölk. Man gnuggar rent glasögonen, försöker se vart man är på väg, det enda man kan urskilja är blåa och röda käppar. Snön som vräker ner smetas ihop med snön på marken till en enda vit sörja, därav ordet filmjölk. I dessa förhållanden gäller det att lita på sig själv. Det är oerhört lätt att rygga tillbaka, inta försvarsposition, eftersom man inte ser någonting. Gör man detta är det kört, det går inte att åka… man stapplar sig fram och är helt slut om/när man kommer i mål, för att man har jobbat emot alla krafter. Det ligger väl i människans natur att göra på detta viset, för mig veterligen finns det inte många som åker skidor precis likadant i filmjölk som i strålande sol. Men ja, det går alltså åka bra i dessa förhållanden, men det är svårt, äckligt svårt. Man måste attackera, även om man inte ser vad man ger sig in på. Lita på sig själv, det kommer funka, det kommer funka. Lättare sagt än gjort.

Andra träningspasset var precis som jag skrev ovan. Åktiden låg dessutom runt en minut, hela banan på balk, tufft om något. Det gick inte vidare bra för mig, inte enligt mig själv i alla fall. Vissa partier fick jag till att fungera bra, medan andra delar fungerade sämre. Jag har svårt att vara nöjd när det endast går bra i partier, men jag får ta med mig de bra delarna, även om jag som sagt har svårt för det tankesättet. Morgonträningen gick desto bättre, det snöade även då, men lamporna i backen gjorde det hela enklare då. Jag dansade ner för balken, som under natten hade frusit ihop bra, enkelt och rappt. Skönt att känna att åkningen fungerar på balk, det är ett bra kvitto.

Kameran fick ligga i väskan inne idag, risk för fuktskada annars. Bilden är tagen strax efter andra träningspasset, lamporna börjar bättra på sikten då det hunnit mörkna lite. Nu är vi på väg hem till Tärnaby igen. Där stannar vi fram till mitten på nästa vecka, innan vi åker tillbaka till Kåbdalis för ett par träningsdagar innan säsongspremiären under helgen.

11/25/2011 - 22:20 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Temperaturen sjönk aldrig under nollan i natt, så underlaget i backen hade inte frusit. Det är lätt att säga det i efterhand, men, det hade varit bättre att inte pistat backen igår. Dock sa jag det igår, hade på känn att pistmaskinen skulle riva sönder underlaget utan att det sen skulle frysa ihop. I det långa loppet mår säkert backen bättre av daglig pistning, men vi vill ju ha det kanon de få dagar vi är här, hehe. Nåväl, kattskallarna (rullsnö) var överallt idag, i alla fall till en början. De första 2-3 åken var svåra, inte lätt att bemästra underlaget som växlade mellan rulligt och hårt, var och varannan käpp. Rullsnö är bland det värsta som finns att åka på... Efter några åk kom vi, lite förvånande, faktiskt ner på ett hårt underlag. Underlaget som såg ganska så trist ut från början, utvecklade sig till något helt annat. Även om det var tufft, var det riktigt bra. Jag tror helt klart att vi har bäst förhållanden i Sverige, och det får man utnyttja på bästa sätt. Totalt körde jag runt femton åk i 50-sekunders bana idag, fördelade på ett för- och ett eftermiddagspass. Lägg därtill att vi tränar plattåkning på toppen, ca 15 sekunders åkning. Endast positiva känslor så här efteråt... Åkningen börjar verkligen likna något bra.

Imorgon blir det tidsträning, på balk. Det skall bli ett par minusgrader inatt, hoppas att det hinner frysa ihop ordentligt.

11/24/2011 - 19:30 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Sidor