Avslutade lägret med två dagars slalom. Fick lov att träna med Narviks slalomklubb under gårdagen, då resterande akademiare tränade storslalom. Djupt tacksam för deras gästvänlighet. Underlaget hade frusit ihop helt okej efter de 50-60 cm snö som kommit tidigare dagar. Fick till många bra åk. Inneraxel var uppe tidigt i sväng, kände plöstrycket och stödet på ytterskidan lika tidigt, jag fick ihop skidorna, allt var på plats. Tills idag hade det kommit ytterligare 20-25 centimeter snö, vilket gjorde att dagens träning blev till rodelträning. Ganska så farligt, stora vallar och mycket lössnö just utanför spåret. Ett litet misstag kan snabbt få större konsekvenser än i vanliga fall. Jakob fastnade med ytterskidan i vallen och slog en volt framåt, en norrman i banan bredvid fick ett felskär och for in i vallen i full fart och gjorde en 180 i luften, båda krascherna såg otäcka ut men de klarade sig undan utan skador tack och lov. Åkningen gick bra för min del, riktigt bra, åker ofta snabbt i grisiga förhållanden. Gäller att vara mjuk i benen och kunna vara följsam, samtidigt som man måste vara aggressiv när man sätter trycket i spåret innan fallinjen.

Nu väntar hemfärd tidigt imorgon, åker mot München med transferbuss vid halv sex-tiden, och är sedan framme i Tärnaby vid nio på kvällen. Skall bli skoj att komma dit igen, har inte varit där på nästan sex månader. Ingemarbacken öppnar på lördag vad jag förstått, och sedan på onsdag väntar en veckas läger med europacuplaget. Därefter är det dags för säsongens tävlingspremiär i Kåbdalis, och sedan förhoppningsvis europacup i Levi.

11/01/2012 - 17:54 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Angående klippet ovan, känsligare tittare varnas. Brandlarmet gick i lunchrestaurangen idag, täppt i näsan som jag alltid är kände jag ändå röklukten. Tittade snabbt efter nödutgång, såg ingen, beslutade mig inom ett par sekunder att skynda mig till utgången som låg 70-80 meter bort. Stället var fullpackat med folk, snirklade mig bort till utgången och hann dit utan att någon annan knappt rört en fena, folk stod mest som frågetecken och räknade med att det var falsklarm. Nu skulle det visserligen visa sig att det var falsklarm, eller ja, någon hade lagt kläder över något element som sedan hade smält. Brandlarm skall man ta seriöst, för är det på riktigt har man inte många sekunder på sig, se filmen ovan. Tragiskt.

11/01/2012 - 17:14 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Blandade ansiktsuttryck under dagen. Åkningen gick bra för mig och de flesta i gänget, men det var ändå svårt att hålla uppe humöret eftersom det var snöblint i backen och plus att underlaget var mjukare än mjukost. Två dagar kvar på lägret här nere, ber till vädergudarna att vi kan få en aning bättre förutsättningar nu.

10/30/2012 - 15:59 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Ingen bra dag idag, NOLL sikt, värdelöst underlag, nästintill bottenlöst. Jag fann ingen anledning till att ens försöka åka i banan, det var bara idioti. Istället för att åka som en kratta i banan och vara förbannad över tillvaron, kan man i lugn och ro träna teknik på långsam sladdande sväng, vilket jag gjorde. Visst, det är väl inte kul det heller, men det är faktiskt inte så dumt att göra på det viset sådana här dagar som denna, man får ut något vettigt i alla fall. Kan kännas löjligt för en del kanske, men jag tycker inte att det är så dåligt. Till exempel, jag tränar på att få upp inneraxeln/handen i sväng. För varje sväng jag gör, även om det är på långsam sladd, så gör jag ändå rörelsen, och det ökar chansen till att sedan göra likadant när jag väl skall in i banan och carva.

10/29/2012 - 18:00 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Det snöade igår kväll, snöade inatt, snöade i förmiddags, och det snöar fortfarande. Uppskattar att det kommit uppemot 4-5 decimeter, så det var inte ens på tal om banåkning imorse utan vi drog ut och pumpa puder. Skitroligt, jag har nog aldrig åkt i lättare puder. Men. Min största önskan är nu att det regnar i två timmar och sedan att det blir 15 minusgrader hela natten, jag vill ha hårt i backen imorgon! Men det vet ju alla att det inte kommer hända. Det är bara att gilla läget, träna spåråkning imorgon, samtidigt som man plogar vartannat åk för att undvika totalt värdelöst underlag.

Dagens snackis är väl annars Ted Ligety som vann världscupspremiären i Sölden med 2,75 sekunder före tvåan. Jag fattar inte vad som hände. Det ska inte gå. Det är ungefär som att vinna ett 400-meterslopp samtidigt som man lyckats varva han som blev tvåa. Det ska inte gå.

10/28/2012 - 16:29 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Det rådde speciella förhållanden i backen idag, ganska så mjukt plus att killen som pistade backen igår måste ha slagit i skallen, för att hela backen var full med kratrar. Det var oskönt som tusan, men jag lyckades få till riktigt bra åkning. Inte alltid jag är snabb på storslalomlaggen, men idag var jag snabbast med 1,5 sek, galet =)

10/27/2012 - 11:40 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Fler timmar på dygnet, ja tack... Uppdateringarna här är under all kritik. Nåväl. Hade några goa dagar i Örnsköldsvik tillsammans med Lisa innan jag i måndags påbörjade resan ner hit till Stubai. Har nu haft två dagar slalom, och dessvärre har jag dragit på mig en förkylning. Igår mådde jag inte särskilt bra i backen, hann kräma ur 12-13 åk innan kroppen sa ifrån helt. Åkte därefter ner från glaciären, drack massa vatten och la mig och sov i närmare tre timmar. En brakmiddag och ett par Alvedon på det så var jag på benen igen, och idag mådde jag faktiskt bättre än vad jag vågat hoppats på. Visst, jag mådde inte prima, maxpulsen infann sig tidigt under åken, och det tog tid att få ner pulsen igen... men jag höll nere på antal åk och vilade hela tiden mellan åken, och på så vis kunde jag hålla koncentrationen och få till en bra dag uppe på glaciären. Lite komiskt kanske, men åkningen idag var riktigt bra. Precis som under fjolårssäsongen så börjar åkningen släppa på riktigt under tredje lägret, just i Stubai.

Måste rusa, har inte tid att sitta här egentligen. Jag har skola upp över öronen som jag inte börjat med ännu, inlämningsuppgift och minitenta på söndag, och en massa andra saker jag måste ta tag i... Andas. Fokusera. Glöm inte att njuta.

Och, ja, bättre bilder kommer... i vilket fall, bilden är tagen från vår balkong, och långt där borta kan man skymta delar av Stubais glaciär om man tittar noga.

10/25/2012 - 21:06 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Körde igår mitt livs första spinningpass. Vore dumt att säga att det var roligt, för det var skitjobbigt. Men det var roligt på så sätt att det var kul med något nytt, 24 pers som sitter och trampar för livet samtidigt som det dunkar högpeppande musik gjorde att jag själv kunde tagga till lite extra och kräma ur det lilla extra ur benen. Jag lyckades med att komma upp i 201 i puls, senast jag hade en såpass hög puls på cykel var flera år sedan, vid de senaste testerna har jag legat mellan 198-200.

10/18/2012 - 12:00 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Åter tillbaka på hemmaplan efter fem veckor i Schweiz och Italien. Avslutningen på lägret i Saas gick fint, körde två dagar i branta "Derby". Inte ofta man får tillfälle att träna lång brant i Sverige, så efter totalt fyra slalompass i "Derby" så känner jag att min brantåkning utvecklats väldigt mycket.

Känns skönt att vara hemma igen, även om det bara varar i knappt två veckor. Vintern närmar sig här hemma i Sverige och tittar man på väderprognoserna så ser man att det kanske inte är så långt borta innan de första anläggningarna kan öppna. Men vi tar det säkra före det osäkra och åker ner till Österrike och Stubai. På tisdag åker vi, och då väntar åtta skiddagar där nere.

10/18/2012 - 11:51 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Inställt på grund av vind idag, soligt och stenhårt i backen igår, dimmigt och sol om vartannat i förrgår. Mer ostabilt väder i Saas Fee vet jag inte om jag upplevt på plats. Det är fjärde säsongen i rad som vi är här på försäsongsläger, och enkelt räknat har vi nog varit här ca 20 skiddagar per gång. Förra året missade vi inte en enda skiddag, likaså året innan det. För tre år sedan vill jag minnas att vi missade en, kanske två skiddagar. I år så har vi nu missat en skiddag, och nu är det bara några dagar kvar på detta läger, så risken att vi missar ytterligare en dag är väl minimal om man ser till statistiken. Tre missade skiddagar av ca 80 skiddagar som sagt, därför åker man till Saas Fee. Man vet vad man får. Oftast väldigt snösäkert tidigt, och vädret är nio av tio dagar esplendido. Dock är Saas Fee dyrt, eller, Schweiz överlag är väl dyrt. Det är väl det som talar emot att åka hit, det svider i börsen. Å andra sidan, som sagt, man vet vad man får.

Skidåkningen börjar ta vid än mer. Det går bra, behöver inte säga så mycket mer än så. Stenhårt underlag under gårdagens slalomträning, kul att få kunna utmana och söka/känna det där riktiga svaret man får i skidan av att kliva på ordentligt. Hoppas på liknande underlag kommande dagar!

10/09/2012 - 21:30 | Kategori: | 0 Kommentarer »

Sidor